Vitaliteit & Ontspanning

Een Thaise Massage zorgt er voor dat de bloedcirculatie en het lymfeklierstelsel geoptimaliseerd wordt. Daarmee resulteert een Thaise Massage ook in een beter werkend immuunsysteem en het helpt tegen veroudering. Kortom, het zorgt voor meer vitaliteit en de Thai geloven zelfs dat het levensverlengend werkt.

Na een Thaise Massage voel je jezelf als herboren, je hebt veel energie en een heerlijk tintelend gevoel over je hele lichaam. Het effect van een Thaise Massage houdt ongeveer drie tot vier dagen aan.

Eigenlijk is Thaise Massage een soort mix van normale massage, yogatechnieken, acupressuur en stretchen.

Het doel van Thaise Massage is het lichaam te harmoniseren, blokkades los te maken en deficiënties volgens de energielijnen af te voeren. In tegenstelling tot de traditionele Chinese geneeskunde, die gericht gebruik maakt van acupunctuur om de druk te manipuleren, bevordert Thaise Massage dezelfde punten maar met een helende aanraking. Daarom worden de drukpunten van alle spanning ontdaan. De levensenergie, of Prana, kan zodoende vrij door het lichaam bewegen.

Na uw massage

Na de massage raden wij aan om ontspannen te blijven. Hoewel de massage een positief effect heeft op uw spieren, hebben zij wel het een en ander te verduren gehad, en daarom is het niet aan te raden om direct na een massage intensief te sporten. Vermijdt u ook zoveel mogelijk stress na de massage, zodat u het kalmerende effect van de massage langer kunt vasthouden. Vaak wordt geadviseerd om water te drinken na een massage. Hoewel er weinig wetenschappelijk bewijs is dat het drinken van water uw spieren helpt bij het herstel na een massage, kan het wel zo zijn dat u tijdens de massage extra zweet. Aangezien het hoe dan ook een goed idee is om voldoende water te drinken, raden wij dus aan om na uw massage hier ook op te letten. Het kan zijn dat u na een stevige massage last krijgt van milde lichamelijke klachten. Deze klachten worden ook wel Post-Massage Soreness and Malaise (PMSM) genoemd. Voorbeelden zijn een vermoeid gevoel, hoofdpijn en verhoging van de temperatuur. Dit wordt waarschijnlijk veroorzaakt door een kleine hoeveelheid afvalstoffen die na de massage in uw bloedbaan terecht is gekomen. Spierpijn na een massage wordt Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) genoemd. Dit komt waarschijnlijk doordat tijdens de massage uw spieren worden opgerekt, en er minuscule scheurtjes in ontstaan. Dit is niet erg, hetzelfde gebeurt bij krachttraining of zware inspanning van de spieren. Het zorgt er uiteindelijk voor dat de spieren na herstel sterker en gezonder zijn. De meeste klachten, zoals hoofdpijn en verhoging, zijn vaak ook vrij snel weer weg. Ongeveer een dag na de massage is de spierpijn meestal op zijn hevigst, en na ongeveer drie dagen zou deze weer moeten zijn afgenomen. Ook hierbij is het advies voornamelijk om uw lichaam rust te geven. Heeft u intense of aanhoudende klachten na een massage, neemt u dan even telefonisch contact met ons op. De volgende keer kunnen onze masseuses dan een wat lichtere massage geven. Als u vaker een massage neemt, dan zullen de klachten over het algemeen ook minder zijn.